最近雑誌などのメディアで夜トマトダイエットが話題になっています。夜トマトダイエットとはあまり聞き慣れないものですが、どんなダイエットなのでしょうか。
ダイエットと言えば、女性にとってはもちろん、最近では老若男女を問わず日常生活に浸透しているかと思われます。これまでも、様々なダイエット法が毎年のように話題になり、その度にスーパーなどで品切れになります。最近では朝バナナダイエットが記憶に新しいブームでした。
そして、今新たに話題になっているのが夜トマトダイエットです。その方法は、読んで字の如く夜にトマトを食べる事によってダイエットになるという分かり易いものですが、そのメカニズムの鍵を握るのは成長ホルモンにあります。
痩せるためにかかせない成長ホルモンですが、これは夜寝ている間にしか分泌されないものです。その成長ホルモンを分泌させるために必要なビタミンやミネラルがトマトに多く含まれているため、夜にトマトを食べて睡眠時に成長ホルモンを分泌させることによって、基礎代謝が上がり、痩せ易い体質にすることができるという仕組みです。
さらに、トマトに含まれるリコピンやビタミンは美肌効果も期待できることから健康的に痩せる方法として注目されています。
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